sind Omega Ergänzungen gut für Ihr Baby?

Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel zum Zeitpunkt der Schwangerschaft oder Stillzeit genommen sind gut für das Gehirn des Babys. Fast 70% dieser Ergänzung ist des Gehirns ein neues Baby geboren zusammengesetzt. Abgesehen davon, bietet es verschiedene andere Vorteile sowohl für Baby und Mutter. Diese Fettsäuren bilden auch die Hauptkomponente der Netzhaut als gut und sind für eine gesunde Fötus notwendig.

Nach den verschiedenen Untersuchungen, sind Omega-3-Fettsäuren vor allem DHA, DPA und EPA, die von den Fischen im rechten Verhältnis erhalten werden zum Zeitpunkt der Schwangerschaft wichtig zur Geburt von einem glücklichen, smart und gesundes Baby zu gewährleisten. Allerdings verbrauchen diese Ergänzung gibt es auch eine Gefahr von Quecksilber in den Fischen, die von den schwangeren Frauen, die schlecht für die Gesundheit der Schwangeren kann verbraucht wird kontaminiert. Dies kann durch den Kauf eines feinen Qualität Omega-3-Ergänzung von Fischöl aus jeder vertrauenswürdigen Quelle vermieden werden.

Diese Ergänzungen werden als so wichtig an der Zeit der Schwangerschaft, dass es auch für schwangere Frauen wurde von der US National Institutes of Health und der Food Agricultural Organization der Vereinten Nationen empfohlen. Sie zusammen rund 1200mgs der Ergänzung Einnahme pro Tag für beide stillende und schwangere Frauen nicht empfohlen. Um diese Menge an Fisch essen würden verbrauchen mehr als eine alltägliche Portion Lachs, das beste und höchste Quelle dieser Fettsäuren. Da es erwiesen ist, dass es eine sichere Möglichkeit, mega 3 ergänzt, wenn sie schwanger sind, ist aufwändig Fischölkapseln eine gute Alternative.

Ungewöhnlich niedrige Gewichte der neuen Babys geboren und Frühgeburten sind eine Folge der Mängel der DPA, EPA und DHA. Für die schwangere Mutter als gut, es ist ein wichtiger Zusatz. Es ist während ihrer Trimester nur, dass sie die DHA erforderlich, um den Fötus übertragen. Dies ist wichtig für eine günstige Entwicklung des Nervensystems ein neues Baby geboren.

Und wie es die Mutter nur von wem das Baby werden immer alle Ernährung ist, sollte die Mutter eine Menge an Omega-3-Fettsäuren aus einem der externen Quelle zur Verfügung. Andernfalls wird Mutter Gehirn und Gesundheit auch in Gefahr sein. Dies ist, weil der Mangel an DPA, DHA und EPA, das Leben einer schwangeren Frau in Bezug auf die Präeklampsie, die eine High-Blutdruck Problem während der Schwangerschaft ist das Risiko kann. Sie können auch verlieren rund 3% ihres Gehirns Masse durch die Erschöpfung der DHA. Noch die meisten Frauen sind nicht unter eine richtige Ernährung in der Zeit der Schwangerschaft. Manchmal liegt es an den freien Willen und manchmal ist es wegen der finanziellen Probleme oder das Bewusstsein, dass sie nicht an eine ausgewogene Ernährung, die reich an Omega-3.

Also, auch wenn Sie über eine Schwangerschaft planen, ist es besser zu essen anfangen Wildlachs und eine feine hochwertige Ergänzung von Fischöl jeden Tag für ein gesundes Baby. Darüber hinaus sind diese Fettsäuren auch ein positives Ergebnis auf die Sexualität von Männern als gut. So können auch Männer nehmen diese Fettsäuren für bessere Ergebnisse.
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